Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running
By Lorenzo Maggiani
Idee, dubbi, esperienze, gare, allenamenti, recensioni, interviste, tapasciate e molto altro sul mondo della corsa e del trail running. A volte anche ruota libera, come un chiacchierata davanti ad un caffè o una birretta, solo per il piacere di vivere e di raccontare questo sport.
Il tutto dal punto dei vista di un comunissimo (e scarsissimo) runner amatoriale, che si è avvicinato alla corsa quasi per sbaglio, fino a provare l'esperienza della maratona e dell'ultra trail.
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Libri sul running: Scienza della corsa, di Chris Napier
Era da qualche mesetto che non registravo puntate sui libri inerenti la corsa. Ma stavolta non posso esimermi, anche perché questo libro me lo ha regalato il carissimo amico Giuseppe Del Gaudio, aka Runner’s Tales, per farmi l’in bocca al lupo per la… -
Come diventare allenatore di running e trail running
Come sicuramente ben saprete se seguite questo podcast assiduamente, verso la fine del 2023 ho passato l’esame di allenatore di trail running di primo livello. E, quando terranno il livello 2, sicuramente parteciperò anche a quel corso, sperando di..… -
Chiacchierata con Franz Perini
Franz è un perfetto esempio di passione per la corsa a tutto tondo: maratona, ultra trail, ultra maratona, 6 ore, 24 ore... In Italia e all’estero. Il tutto con una crescita costante, con anche 2 o 3 esperienze e risultati veramente notevoli. Qualch… -
13 cose che avrei voluto sapere quando ho iniziato a correre
Chi segue le varie interviste che faccio sa che quasi a tutti chiedo verso fine chiacchierata “Che consiglio daresti ad un neo-runner?”. Oggi provo a rispondere io in prima persona a questo quesito, perlomeno in parte. Ribaltando però un po’... -
Si può vivere senza corsa?
Titolo dell’episodio un po’ provocatorio… Si può vivere senza correre? Ma non l’ho fatto per il click-bait o cazzate del genere. Tuttavia, credo sia un tema complesso, che fa quasi paura per certi versi per chi, come me e come la stragrande... -
A che ora correre?
Per molti di noi runner, l’orario degli allenamenti non è una scelta, ma “un obbligo”. Perché gli impegni vari, lavoro e famiglia su tutti, ci costringono ad avere solo una finestra durante la nostra giornata che sia libera per correre. Ma comunque..… -
6 difficoltà che sto trovando da coach
Come neo coach sto imparando sulla mia pelle e su quella dei miei allievi determinate cose. Ma soprattutto sto trovando alcuni tratti comuni tra più persone. Non a tutti tutti, ma a qualcuno sì. Situazioni e comportamenti difficili da gestire. Oppure… -
Iniziare quando gli altri smettono
Qualche giorno fa ho ascoltato una puntata del podcast “Rimbalzi” su Kobe Bryant. Essendo un appassionato di basket, sapevo molto di lui. Ma non ricordavo che all’epoca detenesse il record di giocatore più giovane ad aver esordito in NBA, a 18 anni..… -
Chiacchierata con Laura Ravani
Laura è un vero esempio positivo per noi runner e trail runner. Tanti anni di passione per la corsa, prima su strada e poi su sentiero. Una quantità di gare, podi e vittorie che rendono il suo curriculum super completo... Oltre ad un'energia... -
Nella corsa contano di più la testa o le gambe?
Oggi provo a rispondere ad una domanda da un milione di dollari. O meglio, vado a dare la mia opinione. Che non è la verità assoluta. Ma è la mia risposta alla domanda “Nella corsa contano di più la testa o le gambe?”. Episodio “Che cos'è l'RPE nel.…