Piotrek Dobra Rada

Piotrek Dobra Rada, Odc. 247 - 5 Elementów Wellbeing, Których Nauczyliśmy Się W Pracy Zdalnej

Listen on

Episode notes

Za nami rok pracy zdalnej. Czego się nauczyliśmy w związku z naszym dobrostanem przez te minione 12 miesięcy? w 247 odcinku Piotrka Dobrej Rady mówię właśnie o 5 rzeczach związanych z wellbeingiem #wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #wellbeing https://youtu.be/2njq7vDjxac Mój mail [email protected] Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/2njq7vDjxac Link do podcastu https://pod.fo/e/c39f9 Inspiracja https://www.siliconrepublic.com/advice/5-things-learned-after-one-year-of-working-from-home SoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-247-5-elementow-wellbeing-ktorych-nauczylismy-sie-w-pracy-zdalnej Moja strona internetowa https://piotr-konopka.pl Strona firmowa https://www.innothink.com.pl Moje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view iTunes https://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345 Spotify https://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP Transkrypcja poniżej Cześć! Nazywam się Piotrek Konopka i witam was w kolejnym, 247 już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka słów na temat pięciu rzeczy których nauczyliśmy się w ciągu ostatniego roku, a które są związane z naszym dobrostanem i dobrym samopoczuciem w pracy zdalnej Przede wszystkim nauczyliśmy się tego, jak ważna jest sieć naszych połączeń i relacji międzyludzkich. W czasach pandemii, gdy pracujemy w czterech ścianach, pracujemy najczęściej zdalnie, bardzo ważne jest to, żeby umieć odtworzyć a właściwie zbudować na nowo interakcje pomiędzy nami i naszymi współpracownikami, kolegami z innych firm. Po prostu zdaję sobie sprawę z tego, że czasami jesteśmy przeładowani, przeładowani spotkaniami, telekonferencjami, zoomami, czy innymi teamsami, ale warto raz na jakiś czas skontaktować się z tymi, z którymi dawno nie rozmawialiśmy i zapytać się ich, jak się czują. Podzielić się tym, co się dzieje u nas ciekawego. Zapytać, jakie mają plany na nadchodzący weekend. Bo bez tego po prostu, jako istoty społeczne, tracimy część naszego życia i pomimo tego, że pracujemy zdalnie, nie powinniśmy odcinać się od innych ludzi inaczej niż tylko fizycznie. Po drugie nauczyliśmy się też tego, jak należy bronić swoich granic. Jak należy wyznaczać granice pomiędzy pracą a pomiędzy życiem osobistym. Moim porannym i wieczornym rytuałem, związanym z oddzieleniem pracy od życia osobistego, jest codzienna toaleta, ogolenie się, założenie koszuli, założenie krawata. Czasami ludzie zadają mi pytanie, czy wyglądam tak, jak na większości memów w internecie - to znaczy na górze mam krawat i koszulę, a na dole siedzę w szortach i na przykład w Crocsach albo boso. Nie - jestem ubrany od stóp do głów i najczęściej moje skarpetki pasują kolorystycznie do krawatów. I tym rytuałem rozdzielam po prostu życie prywatne od życia zawodowego. I staram się, żeby to zawsze było bardzo regularne. To znaczy - zawsze siadam do pracy mniej więcej o 9:00, kończę pracę mniej więcej o 17:00. To nie jest tak, że pracuję przez całą dobę. Z tym jest związana też również trzecia rzecz, której się nauczyliśmy, czyli wartość planowania. Ponieważ, tak jak można się przekonać, jeżeli nie mamy tego dnia zaplanowanego, to ta praca po prostu przecieka nam przez palce. Jeżeli umiemy sobie wyznaczyć cele, jeżeli umiemy wymagać (na przykład) rozliczenia się ze swoich zadań z naszymi współpracownikami lub rozliczamy się z naszymi szefami z tego, co żeśmy zrobili - to powinniśmy to robić regularnie i nasza praca powinna być właśnie oparta i mierzona celami, które osiągamy a nie tym, jak długo siedzimy przed komputerem. Jeżeli nie umiemy ustalić jasno swoich celów, to stajemy się trochę niewolnikiem laptopa czy komputera stacjonarnego.