Da 0 a 42 - Il mio podcast sul running

I miei trucchi mentali per correre meglio

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Episode notes

La corsa, specialmente quella di endurance, è uno sport dove la testa è realmente fondamentale. Fa la differenza, in certe situazioni anche più dell’allenamento e della preparazione stessa.

Ed oggi vado a raccontarvi i miei “hack” mentali che uso per motivarmi. Per provare a darmi quella spinta extra in allenamento o in gara.
Niente di trascendentale, né rivoluzionario. Ma solo le cose che per me funzionano. Magari potreste provare a trarre spunto e replicare la cosa, adattandola a voi ed al vostro carattere.

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Music credits: Feeling of Sunlight by Danosongs - https://danosongs.com