Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

Карима Джамбулатова: Как полюбить холод (#047)

Listen on

Episode notes

Карима Джамбулатова (@karima.jam_) возглавляет грантодательную организацию в Женеве (Швецария) по борьбе с детским трудом в табаководстве и сельском хозяйстве. Карима окончила программу магистратуры в области гендерных исследований Центрально-Европейского университета в Будапеште (Венгрия) по стипендии фонда Джорджа Сороса. В разное время Карима работала в различных организациях ООН: Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), Международной организации по миграции (МОМ), и Управлении верховного комиссара ООН по правам человека. 

Помимо своей основной работы уже на протяжении более 10 лет Карима глубоко изучает вопросы питания, фитнеса и здоровья в целом. Карима верит в превентивную медицину и ответственность каждого за свое здоровье. Карима сертифицированный инструктор по методу голландца Вима Хофа (The Wim Hof Method), известного миру как “Ледяной человек” (The Iceman). Насколько нам известно, на сегодняшний день Карима единственный такой инструктор на постсоветском пространстве. 

Кроме этого, Карима сертифицированный коуч по развитию человеческого потенциала и биохакингу по линии Дейва Эспри (Dave Asprey), человека, который популизировал “броне-кофе” (bulletproof coffee) и основал одноимённый бренд. 

Темой этого эпизода с Каримой стал метод Вима Хофа. В этом эпизоде вы узнаете: 

  • О том, кто такой Вим Хоф (если пока не знаете). 
  • Как появился метод Вима Хофа. 
  • О полезных свойствах холода для человеческого организма. 
  • В чем заключается система Вима Хофа.
  • Как проходило обучение Каримы по методу Вима Хофа.
  • Что нужно знать, прежде чем начинать практиковать холодотерапию или метод Вима Хофа.
  • И, конечно, многое другое. 

Список того, что упоминалось в этом выпуске:

Спасибо Вам за интерес к этому выпуску подкаста “Один процент (1%)”.  Если Вы еще этого не делали, пожалуйста, оставьте отзыв в iTunes, Stitcher или в другой программе которой вы пользуетесь. Это поможет нам продолжить делиться интересной и полезной информацией.

Сообщение Карима Джамбулатова: Как полюбить холод (#047) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.