Piotrek Dobra Rada
Piotrek Dobra Rada, Odc. 234 - 9 Reguł Wellbeingu
Published: 19 March 2021 at 14:26 UTC
Listen on
Episode notes
Anglojęzyczne słowo wellbeing oznacza po polsku dobrostan. Co to znaczy? Jest to subiektywnie postrzegane przez osobę poczucie szczęścia, pomyślności, zadowolenie ze stanu życia. Jak można dbać o ten dobrostan? Czym jest dzień kołdry? Jakie 9 reguł warto wdrożyć w firmie, aby ludzie byli zadowoleni z życia? W tle pojawia się Marcin Pietras i jego Ask Henry. Więcej w 234 odcinku Piotrka Dobrej Rady. #wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #wellbeing #dobrostan https://youtu.be/9wPo4vTCEig Mój mail [email protected] Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/9wPo4vTCEig Link do podcastu https://pod.fo/e/be9c0 SoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-234-9-regul-wellbeingu Inspiracja https://www.perkbox.com/uk/resources/blog/support-wellbeing-of-remote-employees Ask Henry https://www.askhenry.pl/ Marcin Pietras https://www.linkedin.com/in/mpietras/ Moja strona internetowa https://piotr-konopka.pl Strona firmowa https://www.innothink.com.pl Moje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view iTunes https://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345 Spotify https://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP Transkrypcja poniżej Cześć. Nazywam się Piotrek Konopka i witam Was w kolejnym, 234 już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka słów na temat wellbeingu. Co to jest w ogóle wellbeing? Po polsku jest to dobrostan i ten nasz dobrostan może cierpieć na kilku obszarach, na kilku płaszczyznach właśnie w związku z pracą zdalną. Pierwszym takim obszarem jest poczucie odosobnienia, poczucie izolacji. Ponieważ dawniej, gdy pracowaliśmy w modelu standardowym, stacjonarnie to być może czerpaliśmy energię z tego, że byliśmy po prostu wewnątrz jakiejś grupy. A dzisiaj tego poczucia nie ma. Drugim obszarem, który mocno może ucierpieć, jest wypalenie. Bo jeżeli pracujemy zdalnie, to bardzo łatwo ta praca wkracza w nasz czas prywatny i gdy nie umiemy oddzielić pracy od czasu prywatnego, to może się skończyć tym, że po prostu będziemy bardzo mocno pracować i nie będziemy mieli takiego odpowiedniego balansu między pracą a życiem prywatnym i to spowoduje, że zaczniemy się wypalać. Ale jakie może być 9 prostych kroków na to, żeby pracownicy czuli się właśnie lepiej w związku z tą pracą zdalną? i jak powinniśmy zadbać o ich dobrostan? Przede wszystkim wspierajcie ich w tym, żeby wyznaczali granice pomiędzy pracą a życiem osobistym. W moim wypadku, tak jak powtarzam bardzo często, założenie krawatu, założenie koszuli powoduje mentalne przyjście do pracy. A wychodzę z tej pracy - zdejmuję krawat, zdejmuję koszulę i przesiadam się z biurka, przy którym pracuję, na wygodny fotel czy na wygodną kanapy. po drugie powinniście mieć regularne spotkania jeden na jeden z pracownikami i powinniście naprawdę ich słuchać. Ponieważ, gdy nie ma tej interakcji na co dzień interpersonalnej (nie biznesowej) to ludziom bardzo łatwo to życie prywatne przecieka między palcami. I powinniście spotykać się z nimi, rozmawiać na temat biznesowe ale też uważnie słuchać i wyłapywać wszystkie rzeczy, które powodują właśnie niepokój po trzecie dawajcie dobry przykład - czyli, jeżeli wy mówicie “mamy oddzielać życie zawodowe od życia prywatnego” to nie wysyłajcie e-maili po godzinach. po czwarte - umożliwcie pracownikom korzystanie z programów concierge’owych. Bo być może warto, raz na jakiś czas, zaprosić jakiegoś terapeutę, coacha, psychologa, psychiatrę do porozmawiania z tymi ludźmi. Czy można skorzystać z usług takich, które pomogą tym pracownikom w codziennym życiu - takich, jak na przykład, dostarcza Ask Henry, który prowadzi mój kolega Marcin Pietras. I, być może, takie wsparcie w tych codziennych czynnościach też pracownicy docenią
