Black Hat Ultra

#36 Bartosz Florczak - sztuka odżywiania

Listen on

Episode notes

Bartosz Florczak jest młodym i szalenie ambitnym dietetykiem. Na swojej drodze zawodowej musiał pokonać wiele przeciwności losu, ale spotkał też wielu mądrych ludzi, którzy pomogli mu się rozwijać. Współpracował już z kilkoma osobami z czołówki biegów górskich i jak zapewne pamiętacie, Szymon Makuch w podcaście BHU również wspominał o współpracy z Bartkiem.

Rozmawiamy o kwestiach związanych z odżywianiem ogólnie, po czym zawężamy nasze rozważania do biegów ultra. Poruszamy kwestie związane z dietą wszystkożerną ale również wegańską i ketogeniczną. Nie wchodzimy w żaden z tych tematów zbyt głęboko, ale dosyć dobrze określamy sposób myślenia jaki powinien nam towarzyszyć przy wyborze stylu odżywania. Po konkrety zapraszam do młodego, gniewniego i zdolnego Bartka Florczaka.

Zdjęcie: Inthesky Agency

🎧WWW
http://www.blackhatultra.pl/

🎧DOWNLOAD
https://www.spreaker.com/user/10770521/36-bartosz-florczak-mixdown

🎧SPOTIFY
https://open.spotify.com/show/34rWz2JbPBkVp5jVmWgJv0

🎬YOUTUBE
https://youtu.be/QeCU44mSp1Y

📱APLIKACJE PODCASTOWE
Spotify, Google Podcasts, Apple Podcasts, Overcast, Podcast Addict

📸autorzy zdjęć w wersji Youtube:
💥Inthesky Agency
https://www.facebook.com/intheskyagency

💥Magdalena Sedlak
https://www.facebook.com/fotografiabezmiary/

💥http://www.ieco.pl

💥 Maciej Szyszka - mastering body and mind
http://www.maciejszyszka.pl/

💥 KlasaFoto
https://www.facebook.com/fotografklasafoto/

💥Julia Białas

📌Artykuły o metabolicznej elastyczności
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6093334/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5513193/
📌Game Changers
https://tacticmethod.com/the-game-changers-scientific.../
https://www.mysportscience.com/.../Is-game-changers-game...
https://medium.com/.../watched-the-game-changers-now-you...


🔑 Kody promocyjne:
%15 na produkty Saxx.poland
http://www.meskarzecz.com
kod promocyjny "BLACKHAT"

🦺Outdoorowe ubranie Black Hat'a wspiera
Helikon-Tex

👥Black Hat Ultra tworzą:
Kamil Dąbkowski (prowadzenie, montaż)
Piotr Krzysztof Pietrzak (transkrypcje, social media)
Audio Dealer (muzyka)
www.blackhatultra.pl
www.instagram.com/blackhatultra

🎗BHU możecie wspierać na Patronite!
https://www.patronite.pl/blackhatultra

❤️Serdeczne podziękowania dla osób wspierających BHU na Patronite:
Krzysztof Bednarz, Paweł Bulikowski, Łukasz Buhl, Dominika Cieślak, Marcin Jaźwiecki,...