Белка и Стрелка
By Amina Mirsakiyeva
Подкаст "Белка и Стрелка" - это проект ученого и научного популяризатора Амины Мирсакиевой. Здесь вы за чашечкой чая узнаете о науке больше, чем за 11 лет в школе.
Между эпизодами ищите меня в инстаграме:
Подкаст #белкастрелкаподкаст
Амина https://www.instagram.com/dr_amina_mir/
По вопросам рекламы: [email protected]
Latest episode
-
Что не так с внутренним голосом?
Все так! Но с его помощью мы можем развивать важный навык - метапознание. Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота Статья " 5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моменте?" Наши соцсети: Валентин… -
Как починить планирование?
В этом эпизоде мы обсуждаем, почему у многих людей не срабатывает планирование и приоритизация задач? Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота Вопросы к открытой записи присылайте в комментах к этому … -
Как улучшить рабочую память?
В этом эпизоде мы обсуждаем: какие виды памяти есть и где в разных классификациях находится рабочая память? как сломать свою рабочую память? какие техники есть, чтобы ее улучшить? Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф ил… -
Как выдерживать стресс?
В этом эпизоде мы обсуждаем разные виды стресса и техники, благодаря которым растет выдержка к стрессу Полезные материалы: Тест на исполнительные функции: в формате пдф или в формате чат-бота Статья " 5 способов как убрать внутреннюю тревогу в моме… -
Контроль импульсов
В этом эпизоде мы обсуждаем три полезные техники и один знаменитый эксперимент. Стратегия по улучшению контроля импульсов можно изучить тут. Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке. Или же вы можете пройти … -
Почему проседает тайм менеджмент?
В этом эпизоде мы разбираемся: как наш мозг воспринимает время? как это сказывается на планировании? как можно прокачивать чувство времени? Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке. Или же вы можете пройти ч… -
Как удерживать внимание?
В этом эпизоде мы обсуждаем устойчивое внимание. Вы узнаете: сколько человек может удерживать внимание на определенном действии? как легче научиться слушать аудиокниги? какие техники для проработки внимания существуют? Вы можете пройти тест на испол… -
Как начать действовать? Инициация действием
В этом эпизоде мы обсуждаем исполнительную функцию нашего мозга - инициацию действием. Вы можете пройти тест на исполнительные функции самостоятельно вот по этой ссылке. Или же вы можете пройти чат-бот: https://t.me/draminamir_bot 4 техники для улу… -
Как заставить мозг работать на вас? Тест на исполнительные функции
В новом сезоне подкаста "Белка и Стрелка" я, Амина Мирсакиева, пригласила доктора Валентину Груздеву обсудить, как работают исполнительные функции нашего мозга. В этом эпизоде вы узнаете: 1. Что такое исполнительные функции? 2. Как можно проверить ур… -
Полимеры для телефонов, электрокаров и других high tech
Телеграм Сакины: https://t.me/sakina_art Инстаграм Сакины: https://www.instagram.com/sakina_south/ Телеграм Амины: https://t.me/belkastrelkapodcast Инстаграм Амины: https://www.instagram.com/dr_amina_mir/ Инфопродукты Амины Мирсакиевой: 1. Воркбук "…
