Demo/lição
Toca a mexer! - com Hélder Espínola, professor de Educação Física e personal trainer
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Episode notes
Neste episódio falamos da prática de exercício físico, do sedentarismo na infância e na idade adulta e de alguns mitos que envolvem o universo do fitness em Portugal. Para isso convidámos o Hélder Espínola, que é professor de Educação Física e personal trainer.
Recomendações bibliográficas:
Carlos Neto - Libertem as Crianças; Contraponto Editores; 2020.
What the Health - Kip Andersen e Keegan Kuhn; 2017.
Eric Chaline - The Temple of Perfection: A History of the Gym; Reaktion Books; 2015.