Kā labāk dzīvot

Spēka vingrinājumiem vajadzētu atvēlēt laiku katru dienu. Bet viss jādara ar mēru!

Listen on

Episode notes

Spēka vingrinājumiem mums vajadzētu atvēlēt laiku katru dienu, īpaši, ja sadzīvojam ar vienu vai vairākām hroniskām slimībām. Bet tas nenozīmē, ka tūlīt jāsāk cilāt svaru bumbas un taisīt dziļos pietupienus. Viss jādara ar mēru.