大學問：大學生的大哉問
EP243｜《心靈成長》「極簡主義」就是縮衣節食？？用極簡教父的4大技巧斷捨離！
Published: 2 February 2025 at 23:00 Europe/London
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Episode notes
農曆新年，華人家庭有「除舊佈新」的傳統，原意是透過大掃除讓家裡更加潔淨、齊整，近年來這項傳統則延伸到了精神層面，不僅止於物質的打掃，也強調心靈負擔的釋放。而真正認識自己、釐清需求，正能好好放下不必要的重量。
提到「釐清需求」，你的腦海或許會浮現「極簡主義」這個詞，隨之想到的卻是網路上時有耳聞的極端案例：將使用過的衛生紙曬乾反覆使用、半個月才洗一次澡、貼身衣物穿到變成洞洞衣⋯⋯
這集，我們的新任主持人 Grace 與 Hannah，將與大學問大家長查理一同探討「極簡主義」的本質，並透過技巧分享來看看大學生能如何透過極簡主義洗滌自己的身心、對自己有更深的體悟！
◀ 節目重點預告 ▶
💡 極簡主義＝少少益善？
💡 四種技巧，掌握極簡斷捨離！
💡 放下身心靈重量，迎接新的自我
💡 極極簡的反效果(｡ŏ_ŏ)
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👫製作團隊
．主持人：Grace、Hannah
．製作人：宸
．後製：辰娟
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