Piotrek Dobra Rada

Piotrek Dobra Rada, Odc. 75, Zdrowie Psychiczne

Listen on

Episode notes

Dzisiejszy, 75 odcinek Piotrka Dobrej Rady poświęcony jest zdrowiu psychicznemu. ~40% ludzi jest bardzo zestresowanych w pracy… Zadbajmy o naszych kolegów i koleżanki - czasami ludzie nie potrafią prosić o pomoc, a wystarczy zwykła rozmowa, aby poczuli się lepiej - jeśli pracują w domu i są w związku z całą sytuacją zestresowani. Inspiracją jest życie oraz artykuł z People Management (link poniżej). #wykuwam #piotrekdobrarada #remoteonly #pracazdalna #stress #zdrowiepsychiczne Link do odcinka na YouTube https://youtu.be/pk_CTFod_uA Moja strona internetowa https://piotr-konopka.pl Strona firmowa https://www.innothink.com.pl Mój LinkedIn https://linkedin.com/in/konopka Mój mail [email protected] Moje podcasty https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/view People Management https://www.peoplemanagement.co.uk/experts/legal/supporting-mental-health-during-lockdown Link do podcastu https://podfollow.com/piotrek-dobra-rada/episode/c0c1b3966a33d98d84695d8b7499bc32fbfd9735 SoundCloud https://soundcloud.com/piotr-konopka-286414158/piotrek-dobra-rada-odc-75-zdrowie-psychiczne iTunes https://podcasts.apple.com/pl/podcast/piotrek-dobra-rada/id1513135345 Spotify https://open.spotify.com/show/6bu6ZEMBKJAd2LMLr7ABKP Transkrypcja poniżej Cześć. Nazywam się Piotrek Konopka i witam Was w kolejnym, 75. już odcinku z cyklu Piotrek Dobra Rada mówi o pracy zdalnej. Dzisiaj powiem kilka słów na temat zdrowia psychicznego. W 1999 roku jedna z brytyjskich agend rządowych, zajmujących się BHP, zrobiła badanie i wyszło, że blisko 20% pracowników mówi, że są bardzo albo ekstremalnie wręcz bardzo zestresowani w pracy - właśnie z powodu pracy. Ponad 20 lat później, całkiem niedawno inna rządowa agencja brytyjska, tym razem o nazwie Business in the Community i firma Marsh Benefits zrobiły podobne badanie i się okazało, że ten odsetek podwoił się. Co to znaczy? Prawie połowa z nas jest zestresowana albo bardzo mocno zestresowana w pracy i musi się w jakiś sposób z tym mierzyć, zwłaszcza w etapie koronawirusa, w trakcie pandemii. Co można zrobić - to widzicie tutaj, w jednym z rogów w ekraniku, można przyjąć taki pięciopunktowy plan związany z tym, w jaki sposób sobie radzić ze zdrowiem psychicznym - tak, żebyśmy po prostu byli zdrowi w tej pracy. Przede wszystkim, na samym początku, należy wprowadzić plan nastawiony na zmianę naszych zachowań. Ponieważ praca zdalna i radzenie sobie w trakcie pandemii z pracą jest czymś innym od pracy stacjonarnej w trakcie standardowego życia człowieka. Jako firmy powinniśmy wprowadzić politykę zdrowia psychicznego Kolejnym, trzecim elementem jest wyszkolenie menedżerów, tak, aby byli świadomi zagrożeń i umieli rozpoznawać niepokojące zachowania wśród pracowników. Należy stawić czoła chorobom psychicznym wynikającym właśnie z powodów w pracy, takim jak wypalenie zawodowe czy depresja i na samym końcu - ale to już jest tak naprawdę podstawa działania w całej firmie - wszyscy pracownicy powinni być wyszkoleni. Należy wprowadzić programy edukacyjne