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Comer como na pré-história? “O alimento ideal é aquele que não tem rótulo”
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Qual é o problema dos mil-folhas e do pão com chouriço nas escolas?
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Corridas na praia? Trails? Como manter o exercício no Verão e ganhar novos hábitos
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O primeiro passo numa alimentação saudável? “Destralhar”
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“Aquela coisa do ‘faz pela tua saúde’ não funciona” para acabar de vez com a vida sedentária
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Como ajudar amigos a ganhar hábitos mais saudáveis? “O foco é o apoio, não o controlo”
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Socorro, é a minha primeira vez no ginásio!
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Como ganhar o “bichinho” da corrida? A melhor parte é a “evolução rápida”
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O que muda na alimentação durante a gravidez? “Comer por dois é diferente de comer para dois”
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Falta de energia, inchaço, cabelo quebradiço? A solução pode estar na alimentação
Vitamina P
By Público
Conversas sobre desporto e nutrição. Por Karla Pequenino.
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