Eat & Train de Podcast

#192 Haal ik wel of geen lekkers in huis?

In deze aflevering bespreek ik een veelgestelde vraag: "Haal ik wel of geen lekkers in huis?"

Wat je leert in deze aflevering:

Waarom het oké is als afvallen soms saai voelt.
Hoe je beter om kunt gaan met suiker cravings.
Waarom weerstand tegen het minderen van suiker juist een teken kan zijn dat suiker je nog in zijn greep heeft.

Wil je zelfstandig aan de slag met het veranderen van je mindset rondom eten, zodat je gaat afvallen zonder dieet? Check de Do-It-Yourself Academy.

Of is 1-op-1 coaching meer iets voor jou? Bekijk dan het Transformatietraject.

Tot volgende week!