Eat & Train de Podcast

#165 Afvallen en alles eten wat je wil

Listen on

Episode notes

Alles eten wat je wil en toch afvallen, yeah right!

.

Dat is eigenlijk wat een van de deelneemsters uit mijn programma de Academy DIY eigenlijk dacht.

.

'Als ik eet wat ik wil val ik niet af, eet ik teveel calorierijke dingen en val ik niet af, dus ik zal met mate moeten eten en dat triggert overeten'. Aldus haar gedachte en bijbehorende vraag.

In deze aflevering laat ik je zien hoe je dit voor jezelf kunt veranderen. Zodat ook jij kunt gaan eten waar je blij van wordt én toch gaat afvallen en de relatie met eten krijgt waar je gelukkig mee bent.

Interesse in de Academy DIY? Je kunt direct beginnen!

Klik hier om er meer over te lezen.