Eat & Train de Podcast

#194 Was ik maar zo slank als zij

Listen on

Episode notes

Je ziet een vriendin, een collega, of iemand op social media en denkt: ‘Was ik maar zo slank, fit, of zelfverzekerd als zij!’ of ‘Waarom lukt het haar wel en mij niet?’

Vergelijken, we doen het allemaal, en vaak zonder dat we het doorhebben.

Maar of je nou iemand op een voetstuk zet of naar beneden haalt (beiden kan), uiteindelijk word je er niet gelukkiger van.

In deze aflevering ga ik met je in op waarom we onszelf vergelijken met anderen, hoe dat werkt in je brein, en vooral: hoe je ermee kunt stoppen.

Kun je hulp gebruiken bij afvallen, rust in je hoofd rondom eten en je zelfverzekerder voelen en minder vergelijken?

Je kunt direct starten met de Academy DIY

Of een match call plannen voor 1-1 coaching

Tot volgende week!