Eat & Train de Podcast

#159 Keihard sporten om af te vallen heeft geen zin

"Ik moet echt (meer) gaan sporten..."

Hoe vaak heb jij dat al gezegd of gedacht?

If so, dan hoop ik dat dat is omdat je fitter willen voelen of sterker of strakker wil worden of je hoofd wil leeg maken. Niet omdat je wil afvallen.

Dat heeft namelijk lang niet zoveel zin als je denkt.

Ik ga even een flink potje dieet-denken met je in deze aflevering! ;-)

Wil je je aanmelden voor de interesselijst van het Transformatie Groep Traject? Dit is de link naar de website.

Ik zou trouwens dat er veel luisteraars bijgekomen zijn. Volg je me al op Instagram? Leuk om je daar te zien!